سه شیره (توت،انگور،خرما)

سه شیره ترکیبی از شیره خرما، انگور و توت است و نسبت به چهار شیره، فقط شیره انجیر را ندارد. از این محصول می توان به صورت ترکیب با ارده در وعده صبحانه و یا به صورت شربت سه شیره استفاده نمود. سه شیره برای رفع کم خونی و فقر آهن بسیار مؤثر است و توصیه می شود در طول روز حتماً در برنامه غذایی قرار گیرد. کودکان و زنان به دلیل نیاز به رشد و تأمین خون صالح در بدن، نیازی ضروری به استفاده از چنین محصولاتی دارند و سه شیره یکی از کاملترین محصولاتی است که می توانند در کنار محصولاتی مانند آرد هفت جوانه به راحتی استفاده نمایند.