چهار شیره ( انگور+ خرما+ توت+ انجیر )

چهار شیره ترکیبی از شیره خرما، انگور، توت و انجیر است و تفاوتش با سه شیره، اضافه شدن شیره انجیر به آن است. از این محصول می توان به صورت ترکیب با ارده در وعده صبحانه و یا به صورت شربت چهار شیره استفاده نمود. چهار شیره برای رفع کم خونی و فقر آهن بسیار مؤثر است و توصیه می شود در طول روز حتماً در برنامه غذایی قرار گیرد. از دیگر محصولات خونساز می توان به قرص خون و شیره انگور اشاره کرد. کودکان و زنان به دلیل نیاز به رشد و تأمین خون صالح در بدن، نیازی ضروری به استفاده از چنین محصولاتی دارند و چهار شیره یکی از کاملترین محصولاتی است که می توانند به راحتی استفاده نمایند.